Falle von der Matte direkt ins Bett - die perfekte Montagsstunde!

Hier konzentrieren wir uns auf langsame Bewegungen. Inspiriert vom Yin Yoga halten wir die Asanas etwas länger und schaffen Raum um richtig runterzufahren. Mit Meditationsübungen runden wir die Klasse ab und garantieren dir so einen erholsamen Schlaf.