B R E A T H E  &  R E S T O R E workshop

donnerstag, 28. dezember 2017

18.00 - 20.00 uhr

manuela schoepfer

deutsch

wir eröffnen den zweistündigen workshop mit einem sacred circle, bevor wir auf eine gemeinsame, inspirierende reise durch restorativ inspiriertes yoga in verbindung mit breathwork reiki und clearing rituals gehen. 

 

das alte jahr klingen wir dankbar und wohltuend aus, es ist ein moment zum beobachten, reflektieren, still sein und in dich zu gehen. mit viel freude, neugier und einer verbundenen intention begrüssen wir das kommende jahr.

yoga lehrt uns, dass festgefahrene oder stagnierende energie die ursache aller krankheiten ist, mental, physisch oder emotional. restoratives yoga ist sanft, beruhigend und setzt blockierende energie wieder frei. mit erdenden asanas bringen wir stabilität, innere stärke und zufriedenheit in körper, geist und seele. so lernen wir auch in anstrengenden lebensphasen ruhe zu bewahren und gelassen zu agieren. 

breathwork ist eine alte aktive meditationstechnik, eine wunderbare medizin zur selbstheilung und zur emotionalen entgiftung. es löst starke, negative gefühle, erlaubt dir aus deinem alten muster auszubrechen und hilft, wut, traurigkeit und ängste zu reduzieren. bewusstes, tiefes atmen ist extrem beruhigend und klärend für unsere seele. 

während dem workshop bin ich die ganze zeit als unterstützung für dich da. ich begleite dich durch die atmung, behandle dich mit ätherischen ölen und reiki und bringe heilige rauch- und lichtrituale in den raum. in dieser sicheren umgebung kannst du komplett loslassen und vertrauen.

folge deinem mutigen herzen in seine wildesten träume...

 

du wirst den raum mit einem offenen, dankbaren herzen, einem klaren geist und einem geerdeten körper verlassen. die erfahrung ist kraftvoll, tiefgründig und kann dein leben verändern.

am ende des workshops wecken wir unsere sinne mit frischem, heilendem kräutertee und hausgemachten, gesunden häppchen. ebenfalls darfst du gerne in die welt von ätherischen ölen von doTERRA eintauchen.

alle sind willkommen. der unterricht ist langsam, beruhigend und für jeden geeignet.

trage komfortable kleidung in denen du dich wohl fühlst.

kosten:   CHF 40.-

ort:        herzraum luzern, arsenalstrasse 51, 6005 luzern 

die teilnehmerzahl ist beschränk. anmelden kannst du dich hier. 

bei fragen sende mir gerne eine e-mail an hello@manuelaschoepfer.com

ich freue mich dich auf dieser reise zu begleiten.

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