M O R N I N G  R I T U A L  &  B R E A T H W O R K

samstag, 26. mai 2018

9.30 - 11.30 uhr

manuela schoepfer

deutsch

wenn wir zusammmenkommen, um gemeinsam unser herz zu öffnen und zu heilen, entfaltet sich magie. wir spüren wie unser herz aufblüht und wir finden den mut, uns selbst und unsere ideen frei auszudrücken. in diesem workshop nähren wir unser herz und schenken uns selbstliebe.​ 

 

als zutiefst intuitive wesen der natur, finden wir zurück zu unseren talenten und gaben, welche tief in uns vorhanden sind. es liegt soviel potential in uns menschen, wenn wir an uns glauben und dem universum vertrauen passieren wunder. 

wir beginnen mit einem sacred circle, danach bewegen wir langsam und achtsam unseren körper zum meditativen yoga sonnengruss, bevor wir zu breathwork reiki und clearing rituals gehen. ​

der yoga sonnengruss (surya namaskar) ist ein wunderschönes morgenritual, wo wir der sonne unsere dankbarkeit ausdrücken können. die sonne ist die lebensquelle für alles auf unserem planeten. in allem, was wir zu uns nehmen, befindet sich die energie der sonne. der sonnengruss soll dabei helfen, diese energien zu verdauen und sie in den eigenen organismus zu integrieren. zudem sind die bewegungen energetisierend und wärmen den gesamten körper auf. alle hauptmuskelgruppen werden gedehnt und gestärkt. er bringt den kreislauf wunderbar in schwung und der stoffwechsel wird angeregt. 

breathwork ist eine kraftvolle atemtechnick, welche uns hilft alte wunden zu heilen, traumas zu verarbeiten, ängste und stress abzubauen, das nervensystem aufzufrischen und unsere emotionale stabilität zu verbessern. es kann sowohl anregend als auch informativ sein, aber auch sehr beruhigend und meditativ. als verschnaufpause vertraue einfach der weisheit deines herzens und beobachte alle deine alten muster wo bereit sind sich aufzulösen. in diesem erhöhten bewusstseinszustand heilen wir von natur aus. 

 

ich werde dich mit aromatherapie und reiki begleiten, so können sich deine hochintelligenten energiepunkte öffnen. mit heiligen rauch- und reinigungsrituale, einer wunderschönen playlist schaffe ich eine sichere und unterstützdende umgebung, damit du eine emotionale transformation und eine liebevolle reinigung erlebst.​​

 

breathwork ist eine unglaubliche möglichkeit, deine kreativen kanäle zu öffnen. es wird dir ein neues verständnis und bewusstein geschenkt, damit du siehst, wie mächtig und wie wichtig deine präsenz in diesem leben ist.​

 

du wirst den raum leichter und sanfter verlassen. die erfahrung kann dein leben verändern.

am ende des workshops wecken wir unsere sinne mit frischem, heilendem kräutertee und hausgemachten, gesunden häppchen. 

alle sind willkommen. der unterricht ist langsam, beruhigend und für jeden geeignet.

trage komfortable kleidung in denen du dich wohl fühlst.

kosten:   CHF 45.-

ort:        herzraum luzern, arsenalstrasse 51, 6005 luzern 

die teilnehmerzahl ist beschränk. anmelden kannst du dich hier. 

bei fragen sende mir gerne eine e-mail an hello@manuelaschoepfer.com

mein herz freut sich auf dein herz.

photo via miystic mamma - unknown artist

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